Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2008
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69,0 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1317 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 47,80g | Carbs : 159,12g.
Pequeno Almoço: American Cheese Singles, scrambled egg, toast, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, coffee. Almoço: carrots, water, miracle whip light, hickory smoked turkey breast lean, Whole Wheat Bread , lettuce. Jantar: Popcorn, Air-Popped, Buttered , Pizza with Meat and Vegetables, Thick Crust . mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cparker
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