Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2019
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2671 kcal
|
Líp: 117,49g | Prot: 92,69g | Carbs : 324,47g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Кофе Латте, Жареное Яйцо, Сыр Голландский, Гренки Домашние, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Almoço: Магнит Банан, Красное Яблоко, Лэнд Тыква Запечёная. Jantar: Постный Борщ, Три Корочки Сухарики, Сметана , Чечевица Вареная. Snacks/Outros: Сыр Голландский, Хлеб, Яйцо, J7 Сок Ананасовый, Мандарины, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Чай с Медом, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM, VP Laboratory BCAA 8:1:1. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 81runner
|