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Вот бы к НГ за 53,9 перешагнуть...
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54,5 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 53,80g | Prot: 67,86g | Carbs : 126,52g.
Pequeno Almoço: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Чудо Шоколадное Молоко, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Колбаса Варено-Копченая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кабачок. Almoço: Сало, Хлеб из Закваски, Grow Food Суп с Лесными Грибами и Курицей, Sanpellegrino Aranciata. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Конфета. Snacks/Outros: Хурма. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MorkaXimera
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