Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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63,8 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1352 kcal
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Líp: 74,54g | Prot: 66,76g | Carbs : 110,48g.
Pequeno Almoço: Santan, Ikan Patin, Telur Dadar, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Telur Goreng, Sambal Goreng, Kecambah, Telur Dadar, Terong Balado, Nasi Putih. Snacks/Outros: Sidomuncul Kunyit Asam, Yakult Yakult, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Es Kopi dengan Krim dan Gula, Kopi Espresso. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vitria19
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