Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2019
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 95,21g | Prot: 68,48g | Carbs : 131,02g.
Pequeno Almoço: Qegg Перепелиные Яйца, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Горький Шоколад без Сахара , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almoço: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя. Jantar: Шарлиз Пастила, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ашан Сыр Чанах 45%, Арбуз, Котлета Рыбная, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Outros: Кукуруза Вареная. mais...
|
|
1767 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yanochka2506
|