Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1093 kcal
|
Líp: 66,14g | Prot: 70,48g | Carbs : 53,34g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Дымов Карпаччо из Курицы, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны, Сырники, Макдоналдс Нагетсы , Табрис Бедро Куриное на Мангале. Jantar: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Миндаль Миндаль. Snacks/Outros: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Миндаль Миндаль. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Annette787
|