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Ongesteld
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65 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 79,92g | Prot: 73,18g | Carbs : 185,04g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Almoço: Loempia, Puur Rineke Haver Muesli, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Jantar: Noedels, Jumbo Babi Pangang. Snacks/Outros: Duyvis Borrelnootjes Poesta, Fin Carré Melk Chocolade, Coca-Cola Coca-Cola, AH 100% Rogge Sesam, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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