Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Líp: 82,34g | Prot: 246,16g | Carbs : 229,77g.
Pequeno Almoço: Monster Monster Energy Ultra Red, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Uncle Ben's Risotto Tomaten & Italienische Kräuter, Greisinger Kebab Huhn. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, My Protein Gooey Filled Cookie. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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