Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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67 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2010 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 97,78g | Carbs : 287,84g.
Pequeno Almoço: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Fage Yogurt Greco Total 0%, Quaker Fiocchi d'avena. Almoço: Milka Cioccolato al Latte, Pastiera, Coop Panettone Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Barilla Mezze Maniche Rigate. Jantar: Hero Barrette al Cioccolato Light, Lattuga, Pane Integrale, Bresaola. Snacks/Outros: Mon Chéri Cioccolatino, Lindt Cioccolato Fondente 99%. mais...
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2198 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 12 minutos, Correr - 11/kph - 31 minutos, Descansar - 16 horas e 26 minutos, Dormir - 6 horas e 51 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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