Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2530 kcal
|
Líp: 67,24g | Prot: 180,67g | Carbs : 267,44g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,2%, Свиная Корейка (Целая, Постная), Говядина Постная, Увелка Крупа Гречневая, Extra Гранола с Молочным Шоколадом. Almoço: Рис, Лагман, Лаваш, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Перекресток Люля-Кебаб из Баранины, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Куриное Филе, Rich Апельсиновый Сок, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 010200
|