|
Сахар с утра 5.1
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 58,25g | Prot: 106,81g | Carbs : 170,48g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Almoço: Пирожок с Капустой, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Jantar: Майонез, Креветки (Вареные или на Пару), Лук, Красные Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Outros: Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Яблоки. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denax1985
|