Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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57,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Líp: 15,53g | Prot: 70,76g | Carbs : 65,84g.
Pequeno Almoço: Body Fortress 100% Premium Chocolate Whey Protein, Spinach, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value No Sugar Added Frozen Mixed Fruit. Almoço: Freebirds Roasted Veggies (Freebird), Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Turkey Chili. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Pistachio Brittle, Oikos Greek Yogurt. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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