|
Тадааааам)))) Ураааа до цели меньше 10 кг осталось( знаю что будет только сложнее, но мы идём к 🎯 ))) Не помню когда видела 64 на весах, наверное в школе. Спасииииибо мой любимый, драгоценный, отзывчивый ко всем моим стараниям организм! Спасибо сила воли! Спасибо FS!
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 42,94g | Prot: 89,95g | Carbs : 170,88g.
Pequeno Almoço: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Геркулес Геркулес Традиционный, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Молоко Молоко 1,5%, Большая Кружка Сливки 10%. Almoço: Просто Вишня Замороженная, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, B&B Трюферро, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Sula Леденцы. Jantar: Janarat Аджика, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Цукаты, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Солёные Белые, Мандарины. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|