Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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59,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 59,11g | Prot: 57,54g | Carbs : 81,33g.
Pequeno Almoço: Market Basket Walnuts, Nature's Promise Vanilla Almond Granola, Nut Pods Coffee Creamer, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz). Almoço: Cuties Clementines, Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Chunky Marinara Sauce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Jantar: Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Trader Joe's Organic Coconut Aminos, Ground Pork. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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