Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2013
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94,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2079 kcal
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Líp: 67,14g | Prot: 115,82g | Carbs : 266,10g.
Pequeno Almoço: Bananas (Large), Whey Protein, Milk (Nonfat), Old Fashioned Oats. Almoço: Grape Jelly, Multigrain Bread, Cashew Butter. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Spinach, Baked Potato (Peel Eaten), Diabetic Lifestyles Low Glycemic Bread, Original Barbecue Sauce, Skinless Chicken Breast, Olivio Light Spread (Olivio). Snacks/Outros: Oranges, Cucumber (with Peel), Apples. mais...
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2910 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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