Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
|
117 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2630 kcal
|
Líp: 106,44g | Prot: 114,90g | Carbs : 303,26g.
Pequeno Almoço: Капучино, Оладьи, Дружба Плавленный Сыр, Хлеб, Яичница. Almoço: Блины, Сыр Российский, Салат Овощной, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлеб. Jantar: Салат Овощной с Маслом, Макфа Макароны Отварные, Котлета Куриная, Блины. Snacks/Outros: Клементины, Банан, Коркунов Конфета, Рогачев Сгущенка. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gentlemanmsk
|