Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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49,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 81,62g | Prot: 98,58g | Carbs : 77,06g.
Pequeno Almoço: 萬歲牌 蜜脆雙果, 統一 統一陽光無加糖高纖豆漿, 全家 溫泉蛋. Almoço: 7-11 白蘿蔔, 全家 貢丸, 全家 貢丸, 7-11 茭白筍. Jantar: 炒高麗菜, 豬頰肉, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Outros: 森永 阿羅哈. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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