Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2019
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79,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 71,54g | Prot: 112,07g | Carbs : 84,65g.
Almoço: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Творожно-Овсяно-Сырная Лепешка, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные. Jantar: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Творог 9%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное, Шоколад Оzera Трюфель, Овсяноблин Протеиновый, Шоколад Оzera Трюфель, Овсяноблин Протеиновый. mais...
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3798 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 55 minutos, Leitura - 4 horas, Chuveiro - 20 minutos, em Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 9 horas e 16 minutos, Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 38 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 58 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Musculação - 1 hora e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de КатеринаСи
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