Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 59,11g | Prot: 89,18g | Carbs : 133,77g.
Pequeno Almoço: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мералис Арахисовая Паста Протеин, Геркулес(Вода:Молоко:1:1), Кофе с Молоком, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Октябрьский Хлебзавод Хлеб Бородинский. Almoço: Конвертики с Сыром, Творогом, Зеленью, Макароны Отварные, Котлета из Индейки с Овощами Котлета. Jantar: Автосуши Киото, Роллы Филадельфия, Ролл Калифорния, Империя Пиццы Кунсей Темпура Ролл, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Коньяк, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Бон Пари Суфле, Кофе с Молоком, Котлета из Индейки с Овощами Котлета, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд, УМКК Говядина Европейская, Октябрьский Хлебзавод Хлеб Бородинский. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leto4ka87
|