Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 72,76g | Prot: 101,78g | Carbs : 282,73g.
Pequeno Almoço: Tostadas, Pechuga de Pollo, Mandarina, Café Cortado. Almoço: Pan Blanco, Café Cortado, Patatas Fritas, Albóndigas de Carne, Carretilla Alubias con Chorizo. Jantar: Café Cortado, Pechuga de Pollo a la Plancha, DIA Crackers Saladas, Arándanos, Higos, Salsa de Soya (Soja), Verduras Salteadas, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Bocadillo Nutella, Vino Espumoso, Panettone, Café con Leche. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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