|
Спасииибо мой организм, спасибо моя сила воли, спасибо моё непреодолимое желание и терпение)) Спасибо FS) Я в первый раз за долгие годы, за неимоверное количество попыток, уверена, что добьюсь желаемого!
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1393 kcal
|
Líp: 43,32g | Prot: 81,23g | Carbs : 185,98g.
Pequeno Almoço: Геркулес Геркулес Традиционный, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Просто Молоко Молоко 1,5%, Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой. Almoço: Магнит Банан, B&B Трюферро, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Sula Леденцы, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Janarat Аджика, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Чай с Лимоном, От Мартина Семечки Солёные Белые, Цукаты. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|