Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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46,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 79,69g | Prot: 62,09g | Carbs : 195,52g.
Almoço: Шампиньоны Тушеные, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Jantar: Селедка, Суп-Пюре из Тыквы, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Roshen Молочный Шоколад, Вино Красное Сухое, Банан, Вино Красное Сухое, Холодный Кофе со Сливками, Песочное Печенье, Красное Яблоко. mais...
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1600 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고양이 meow meow
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