Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Líp: 40,68g | Prot: 69,81g | Carbs : 148,69g.
Pequeno Almoço: Greenfields Low Fat Milk, Lemon, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Telur Rebus, Tempe Orek, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih. Jantar: Pempek, Pempek, Pempek, Pempek. Snacks/Outros: Pepaya. mais...
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A Perder 28,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dorryak
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