Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
81 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Líp: 85,29g | Prot: 145,96g | Carbs : 236,33g.
Pequeno Almoço: Bionova Сироп Цикория , Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Лукоморье Икра Горбуши. Almoço: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Красная Цена Молоко 1,5%, Шаурма с Курицей. Jantar: Верховье Био Творог Мороженое Карамель, Верховье Био Творог Персик, Cofix Удон с Курицей и Овощами, Cofix Салат из Капусты с Огурцом . Snacks/Outros: Фруктовая Лавка Хурма, Творожный Пирог, Слобода Майонез, Оливье без Майонеза. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|