Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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53,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Líp: 18,53g | Prot: 38,14g | Carbs : 153,40g.
Pequeno Almoço: Курага, Хурма, Яблоко Желтое. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Котлеты из Куриной Грудки, Плов с Говядиной. mais...
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1606 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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