|
Новый заход на похудение..:) Вес критический для меня...просто я живу в жиру(в аду). Щитовидка даёт мне жизни, глоток воды откладывается в жир, мне кажется что я толстею от воздуха. Назначили гормоны, лечусь. Есть прекрасная новость, теперь я вегетарианец! Фильм « Земляне» просто перевернул мое мировоззрение на 100 градусов, я не представляла насколько больно и ужасно выглядит всё, что касается производства мяса, кожаных и меховых изделий.. Отныне и вовеки в моей жизни не будет мяса птиц и животных! И упаси Боже никаких меховых изделий. Я люблю животных, и любить и есть их же - это несовместимые вещи ‼️
Итак начнём новый этап имея 66 кг. Я жиробас.
|
66 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1325 kcal
|
Líp: 44,60g | Prot: 61,42g | Carbs : 100,75g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Семга Слабосоленая, Макароны Отварные. Jantar: Коньяк, Помидоры, Семга Слабосоленая, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Майонез, Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Мандарины, Хлебодар Кукурузное Печенье. mais...
|
A Ganhar 9,2 kg por Semana
|