Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
96,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 36,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2316 kcal
|
Líp: 118,98g | Prot: 164,39g | Carbs : 144,97g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Подсолнечное Масло, Каравай Заварной Хлеб Бородинский с Кориандром, Сметанин Сливки 10%, Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый. Almoço: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский , Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (40г), Кетчуп, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Агрокомплекс Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Красная Цена Зефир Ванильный , Мандарины. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _pirozhochek_
|