Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1256 kcal
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Líp: 47,40g | Prot: 68,68g | Carbs : 143,71g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Udang Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe Orek. Almoço: Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Outros: Aice Sweet Corn. mais...
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2418 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de adzkasyifa
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