Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
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56 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 49,55g | Prot: 95,51g | Carbs : 124,37g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Рыбный жир, Творог 5%, Арахис Обжаренный с Солью, Кабачковая Икра, Сыр, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Морковь, Макароны из Цельной Пшеницы, Помидоры, Банан, Капуста, Вареное Яйцо. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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