Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 70,68g | Prot: 70,08g | Carbs : 114,72g.
Pequeno Almoço: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кукурузной Мукой, Кофе с Молоком. Almoço: Зеленые Оливки, Карбонат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Бутерброд с Красной Икрой, Селедка под Шубой. Jantar: Коньяк, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Шоколадным Наполнителем, Цикорий с Молоком. Snacks/Outros: Хлебцы, Roshen Конфеты Коровка, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|