|
Досушилась. Еще пять недель марафона по телостроительству
|
49 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 53,24g | Prot: 124,18g | Carbs : 94,55g.
Pequeno Almoço: Курага, Вафельные Коржи Бризоли, Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Арабский Рецепт Хумус с Маслинами, Вафельные Коржи Бризоли, Перловый Суп. Jantar: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Вареное Яйцо, Кешью. Snacks/Outros: Куриное Филе, Пекинская Капуста, Jr. Korner Хрустящие Хлебцы Румяное Яблоко, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
упражнение на ягодицы и пресс - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de (EllE)
|