Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Líp: 60,95g | Prot: 104,95g | Carbs : 140,55g.
Pequeno Almoço: Fazer Конфеты Liqueur Fills Mixers, Яйцо, Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Now Foods Ultra Omega 3-D. Almoço: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Мандарины, Fit Kit Protein Cake Печенье Глазированное со Вкусом "Двойной Шоколад", Био Баланс Йогурт с Красным Апельсином, Академия Молочных Наук Творог Классический 5.9%. Jantar: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Красная Цена Молоко 1,5%, Ikea Mild Mustard, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Ikea Mild Mustard, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Болгарский Перец, Мясновъ Морковь по-Корейски, ВкусВилл Куриное Филе. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pobeda_51
|