Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2019
|
47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 97,21g | Prot: 54,48g | Carbs : 221,41g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Банан. Almoço: Зеленый Чай, Приготовленный Лук, Морковь на Пару, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. Snacks/Outros: Millennium Черный Шоколад, Roshen Торт Крем-Мусс Сливочный , Банан, Danone Йогурт Активия Классический, Своя Линия Йогурт Десертный , Красное Яблоко, Зеленый Чай, Миндаль, Мёд, Danone Йогурт 1,5%, Своя Линия Йогурт Десертный . mais...
|
|
1392 kcal
|
Exercício:
Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|