Jornal de Leni Liu Cing Link, 22 dez 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
65,7 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1133 kcal Líp: 47,45g | Prot: 32,36g | Carbs : 150,20g.   Pequeno Almoço: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nescafe Classic, Dancow Fortigro Vanilla. Almoço: Jahe, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Telur Rebus Lunak, Kue Nastar, Bakpia. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Pempek. Snacks/Outros: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat, Es Buah. mais...
1600 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana

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