Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2495 kcal
|
Líp: 119,50g | Prot: 152,98g | Carbs : 195,54g.
Pequeno Almoço: Меридиан Риет из Тунца, Белый Хлеб, Лукоморье Икра Горбуши, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Темном Шоколаде с Ванилью 5%. Almoço: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Круглый Год Молоко 1,5%, Бигус. Jantar: Причуда Торт Вафельный , Яблочное Пюре с Сахаром, Щи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Pe Powers Батончик Protein Bar, Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Pe Powers Protein Bar Кокос. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|