Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 28,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1921 kcal
|
Líp: 79,43g | Prot: 135,13g | Carbs : 175,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творожные Колобки, Избенка Сливки 10%, ВкусВилл Джем из Малины с Лавандой, Избенка Кашка Молочно-Рисовая, Мандарины, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Яблоко. Almoço: ВкусВилл Скумбрия Соленая Кусочки, ВкусВилл Мини-Хлебцы, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, Nut Vinograd Пастила из Манго, Помидоры. Jantar: California Gold Nutrition Organic Mango, Золотая Подкова Филе Индейки на Пару, Isey Skyr Исландский Скир, Помидоры, Капуста Белокочанная, Сельдерей. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|