|
Спасииибо тебе мой организм! Ты очень чуткий и отзывчивый! Я тебя очень люблю, ты знаешь.
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Líp: 43,58g | Prot: 83,40g | Carbs : 174,26g.
Pequeno Almoço: Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Геркулес Геркулес Традиционный, Кофе (из Молотых Зерен), Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Просто Молоко Молоко 1,5%. Almoço: Sula Леденцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Новый Океан Форель Слабосолёная Ломтики, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания. Jantar: Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Грудка Куриная Гриль. Snacks/Outros: Банан, От Мартина Семечки Солёные Белые, Мандарины, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|