Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
|
61 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 59,66g | Prot: 95,00g | Carbs : 123,22g.
Pequeno Almoço: Milka Шоколад Молочный, ☕️ Кофе с молоком и сахаром, Творожная Запеканка. Almoço: Груша, Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре. Jantar: Курица Вареная, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Лук, Квашеная Капуста, Магнит Морковь Вареная. Snacks/Outros: Сыр Российский, Viola Сыр Плавленый, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Sen Soy Чипсы Нори, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|