Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2019
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47,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Líp: 20,80g | Prot: 60,91g | Carbs : 131,81g.
Almoço: Вино Красное Сухое, Приготовленная Спаржа (Свежая), Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Рыбный Суп, Рыбный Суп, Зеленый Чай, Мандарины, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Snacks/Outros: АТБ Банан, Мандарины, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Мандарины, Мандарин, Зеленый Чай. mais...
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1229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고양이 meow meow
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