Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
99,7 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2402 kcal
|
Líp: 105,22g | Prot: 137,20g | Carbs : 250,33g.
Pequeno Almoço: Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Клубника (Замороженная с Сахаром), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Просто Сливки 10%, О'кей Морской Коктейль Замороженный, Жареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Almoço: Кухня на Районе Густой Фасолевый Суп с Мясом , Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, Самбери Бифштекс с Яйцом. Jantar: Домино Пицца Карбонара. Snacks/Outros: Хлеб Черный. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NMina_78
|