Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1140 kcal
|
Líp: 42,78g | Prot: 57,43g | Carbs : 137,47g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Ikea Брусничный Джем, Сметана , Ностальгия Творожная Масса, Блины на Молоке. Almoço: Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы. Jantar: Ikea Мясные Фрикадельки, Имбирное Печенье, Грудка Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Сырники, Простоквашино Ряженка 4%, Сырники ПП, Овсяное Печенье, Мандарин, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de seveve
|