Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
115,8 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 35,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Líp: 146,65g | Prot: 68,55g | Carbs : 27,17g.
Pequeno Almoço: Filippo Berio Соус Песто Классический, Квашеная Капуста, Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Авокадо Авокадо. Almoço: Курица Вареная, Тыквенные Семечки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Maestro de Oliva Гигантские Оливки с Косточкой. Jantar: Брест Литовск Сливочное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ssslana0608
|