Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Líp: 34,23g | Prot: 79,91g | Carbs : 93,68g.
Almoço: Clementines, Red Sweet Pepper, Uncle Ben's Riz Complet, Chicken Breast. Jantar: Dymatize Elite Whey, Banana, Carrefour Flocons d'avoine, Casino Lait Demi Écrémé. Snacks/Outros: Babybel Mini Babybel, Lindt Chocolat Noir 85%. mais...
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1919 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fagundesbeca
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