Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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96 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1661 kcal
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Líp: 76,50g | Prot: 81,91g | Carbs : 153,15g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Плов с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ Вегетарианский. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Батончик. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanndemm
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