Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1591 kcal
|
Líp: 58,40g | Prot: 73,38g | Carbs : 203,34g.
Pequeno Almoço: Квашеная Капуста, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Овсяноблин на Кефире, Овсяное Печенье Домашнее, Кофе с Молоком. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль", Балык, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Мёд, Овсяноблин с Творогом. Jantar: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Какао, Маг Хлеб. Snacks/Outros: Fresh Box Батончик Мюсли, Цикорий с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kam.8
|