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49.
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49 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 37,80g | Prot: 87,72g | Carbs : 153,18g.
Pequeno Almoço: Novi Crema alle Nocciole, Coop Marmellata di Fragole, Pasquier Pancakes, Misura Fette Biscottate Integrali. Almoço: Matt Gallette di Mais, Carrefour Succo Arancia, Salmone Cotto. Jantar: Melinda Mela Renetta, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Panini Integrali. Snacks/Outros: Caffè Espresso. mais...
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1605 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Máquina de Exercício (Rápido) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Xisyon
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