Jornal de Joliegamera, 23 dez 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019

65,2 kg Perdidos até agora: 24,1 kg . Ainda faltam: 8,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 23 dezembro 2019:

3330 kcal

Líp: 175,50g | Prot: 126,00g | Carbs : 323,00g. Pequeno Almoço: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Almoço: Banquet Mega Bowls Chicken Fajita. Jantar: Atkins Frozen Farmhouse-Style Sausage Scramble, Kroger Saltine Wheat Crackers. Snacks/Outros: Kroger Beef Jerky. mais...

1589 kcal

Exercício: Housework - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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