Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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100,9 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 32,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Líp: 35,53g | Prot: 68,99g | Carbs : 72,98g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Almoço: Babybel Mini Original Cheese & Crackers, Campbell's Soup at Hand Chicken & Stars Soup. Jantar: Lemon Juice , Better than Bouillon Vegetable Base, Garlic , Young Green Onions, Grape Tomatoes, Zucchini , Land O'Lakes Salted Butter, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Goya Chick Peas, Central Market Israeli Cous Cous. Snacks/Outros: Lucerne Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. mais...
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3866 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 7 horas, Estar Sentado - 2 horas, Leitura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Compras de Supermercado - 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mikaracat
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