Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
|
66 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Líp: 97,37g | Prot: 71,33g | Carbs : 158,88g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сыр Российский, Батон, Перекресток Авокадо , Хлеб Черный. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Оливье. Jantar: Рыба в Кляре, Помидоры, Перекресток Авокадо , Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный. Snacks/Outros: От Мартина Семечки Отборные, Банан, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena***
|