Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4148 kcal
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Líp: 93,30g | Prot: 164,80g | Carbs : 659,70g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Sunny Farms Jumbo Egg. Jantar: Blue Bell Light Vanilla Ice Cream. Snacks/Outros: Great Value Gummy Worms, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. mais...
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2745 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Sauna - 17 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 43 minutos, Dormir - 13 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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 Comentários
Had a gym day yesterday, but skipped. Currently sitting in the gym sauna wondering where my drive disappeared just like that... 🙄
23 dez 19 por membro: yohoyoh
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Histórico de Peso de yohoyoh
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